Для жителей старше 60 лет из Стерлитамакского района и города Стерлитамак Республики Башкортостан стартовал проект «Ретро каратэ – ген долголетия», предложивший бесплатные занятия каратэ в сочетании с психологическими тренингами и медобследованиями. Целью программы стало улучшение общего состояния здоровья, расширение социальных контактов и поддержка эмоционального равновесия.
В проекте приняли участие 450 жителей серебряного возраста, проживающих в Стерлитамакском районе и городе Стерлитамак Республики Башкортостан.
Активность мероприятия охватила несколько ключевых направлений:
Организация тренировочного процесса по каратэ для участников: В рамках этого этапа проведено не менее 600 групповых занятий. Десять квалифицированных тренеров обеспечили каждому из 10 групп не менее 60 занятий. В результате участники освоили техники самообороны, улучшили двигательные навыки, повысили физическую выносливость, а также развили концентрацию внимания, координацию и общее состояние здоровья.
Проведение просветительских и медицинских мероприятий: Для участников организованы медицинские обследования. Также проведены 20 психологических тренингов, направленных на эмоциональное благополучие, 5 лекций нутрициолога по принципам здорового питания и 15 лекций о здоровом образе жизни. На лекциях обсуждались актуальные аспекты ЗОЖ, необходимость заботы о здоровье в пожилом возрасте, влияние спорта на укрепление иммунитета и его роль в реабилитации и социальной адаптации.
Спортивный мини-турнир по каратэ: В рамках турнира состоялись показательные выступления и финальные поединки. Самые активные 100 участников были удостоены эксклюзивных медалей и фирменных футболок с логотипами некоммерческой организации и Фонда президентских грантов.
Проект получил поддержку от Фонда президентских грантов, Министерства спорта Республики Башкортостан, Администрации городского округа г. Стерлитамак и Региональной общественной организации «Союз боевых искусств Республики Башкортостан».
Теги: ФПГ 2025, Ретро Каратэ Стерлитамак, Фонд Президентских грантов, Активное долголетие Башкирия
Читайте также: Shopomule: лёгкий выкуп и доставка товаров из США в Россию